Hábitos para Cuidar la Salud Auditiva
La salud auditiva es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y mantener una buena audición requiere de ciertos hábitos. Hoy vamos a analizar cada uno de estos aspectos; la prevención, protección y revisión. Hoy hablamos de los hábitos para cuidar la salud auditiva.
Hábitos para Cuidar la Salud Auditiva
Uno de los principales enemigos de la audición son los niveles excesivos de ruido. Esto puede ocurrir tanto en entornos de ocio (conciertos o discotecas) como en lugares de trabajo donde no se toman las debidas precauciones. La exposición prolongada a sonidos por encima de 85 decibelios puede causar daño irreversible en las células ciliadas del oído interno, lo que puede ocasionar, a medio o largo plazo, pérdida auditiva o la aparición de acúfenos.
Por otra parte, es conveniente saber que existen unos medicamentos, llamados ototóxicos, que pueden dañar el oído y provocar problemas auditivos. Siempre es recomendable consultar al profesional médico sobre los posibles riesgos asociados a cualquier medicación. Algunos tratamientos médicos, especialmente aquellos para enfermedades graves como el cáncer, pueden tener efectos secundarios en nuestra audición.
La predisposición genética y los traumatismos también juegan un papel importante en la salud auditiva. Las personas que tienen antecedentes de pérdida auditiva, deben permanecer alerta respecto a la salud auditiva y revisar la audición de manera periódica.
Protección: Cuidando los Oídos
Cuando se trata de proteger la salud auditiva, hay varias medidas que se pueden adoptar. Por un lado puede ser recomendable el uso de tapones a medida para los oídos. Estos tapones se utilizan para reducir el volumen de los sonidos que proceden del exterior. De esta manera, se evita el sufrimiento de los oídos mientras se disfruta de la música o de cualquier entorno ruidoso. También hay tapones a medida para entornos acuáticos que evitan la entrada de agua en el conducto auditivo, reduciendo de esta manera el riesgo de desarrollar otitis.
Una manera muy efectiva de proteger los oídos consiste en reducir el volumen de la música cuando se escucha a través de los auriculares. Es muy importante mantener el volumen a un nivel seguro y descansar de manera regular para permitir que los oídos se recuperen. Cuanto más volumen, menos tiempo es necesario para que los oídos comiencen a sufrir.
La importancia de las Revisiones Auditivas
Las revisiones auditivas juegan un papel importante para detectar a tiempo problemas en la audición. Son especialmente relevantes si la persona tiene antecedentes familiares de pérdida auditiva o si padece alguna enfermedad que puede afectar a la audición, como la diabetes. La detección temprana de problemas auditivos puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida.
Por otra parte, la presbiacusia, o pérdida auditiva relacionada con la edad, es un problema que nos afecta a medida que envejecemos. Detectar esta condición lo antes posible es esencial para poder tomar medidas adecuadas. Los audífonos son una solución efectiva que permite a las personas con pérdida auditiva disfrutar de una buena calidad de vida y mantener sus interacciones sociales y actividades cotidianas.
Cuidar de la salud auditiva requiere de atención y acción. Adoptar hábitos de prevención, protección y realizar revisiones auditivas periódicas puede ayudarte a mantener tu audición en óptimas condiciones.
Y recuerda que, ante cualquier cambio en tu audición, es recomendable acudir a revisar tu salud auditiva. En cualquiera de nuestros centros de salud auditiva, nuestros profesionales pueden revisar tu audición. ¡Infórmate o pide cita y te ayudaremos a mantener la mejor audición!